کولیجن پروٹین پاؤڈر، ایک قسم کا پروٹین ضمیمہ، پلانٹ پروٹین اور جانوروں کے پروٹین میں تقسیم کیا جا سکتا ہے.100 گراس فیڈ بوائین کولیجن جانوروں کے پروٹین کے لیے سب سے عام خام مال ہے۔بوائین کولیجن پاؤڈر، ایک اہم ساختی پروٹین کے طور پر، جلد، پٹھوں کے ٹشوز اور اعضاء کی شکل اور ساخت کو برقرار رکھنے کے لیے ایک اہم جز ہے۔اس کا مالیکیولر وزن 1000 ڈالٹن انسانی جسم کے ذریعے جذب کرنا آسان ہے۔بوائین کولیجن پاؤڈر میں پروٹین کا مواد نسبتاً زیادہ ہے، اور پروٹین پٹھوں کے خلیوں کو بڑا بنا سکتا ہے۔ورزش پٹھوں میں پروٹین کی ترکیب کو متاثر کرے گی۔اگر آپ ورزش کے بعد پروٹین لیتے ہیں، تو یہ پٹھوں کے پروٹین کی ترکیب کی شرح میں اضافہ کرے گا، پٹھوں میں پروٹین کے مواد میں اضافہ کرے گا، اور پٹھوں کے پروٹین کے جمع ہونے کو فروغ دے گا۔پٹھوں کی تعمیر کا اثر حاصل کریں۔
اس مضمون میں، ہم درج ذیل سوالات کے بارے میں بات کریں گے۔
- کولیجن پروٹین پاؤڈر کیا ہے؟
- کیابوائین کولیجن پاؤڈر
- کولاجن پروٹین پاؤڈر کا انتخاب کیوں کریں جب پروٹین روزانہ کی خوراک میں حاصل کی جا سکتی ہے۔
- گھاس کھلایا بوائین کولیجناور پٹھوں کی تعامل
- ورزش، پٹھوں کی ترقی اور پروٹین کے درمیان تعلق
اگر آپ فٹنس یا کھیلوں میں ہیں، تو آپ پروٹین پاؤڈر جانتے ہیں، لیکن پروٹین پاؤڈر کیا ہے؟میرے خیال میں یہ ایک پروٹین سپلیمنٹ ہے جو لے جانے اور رکھنے میں آسان ہے۔
پروٹین پاؤڈر کی بہت سی قسمیں ہیں، بنیادی طور پر سبزی پروٹین پاؤڈر اور جانوروں کے پروٹین پاؤڈر کی دو اقسام۔پلانٹ پروٹین پاؤڈر میں سویا بین پروٹین، مٹر پروٹین اور براؤن رائس پروٹین شامل ہیں۔جانوروں کے پروٹین پاؤڈر میں وہی پروٹین، کیسین پروٹین اور بیف پروٹین شامل ہیں۔پلانٹ پروٹین پاؤڈر کے مقابلے میں، جانوروں کا پروٹین پاؤڈر انسانی پروٹین کی قسم اور ساخت سے زیادہ ملتا جلتا ہے اور انسانی جسم کے ذریعے اسے بہتر طور پر جذب کیا جا سکتا ہے۔لہذا، ہم مارکیٹ میں جو پروٹین پاؤڈر خریدتے ہیں وہ جانوروں کے پروٹین پاؤڈر ہیں، اور بوائین کولیجن سپلیمنٹس عام طور پر سب سے عام خام مال ہوتے ہیں۔
بوائین کولیجن پاؤڈر بوائین ہائیڈ، بوائین بون، بوائین کنڈرا اور دیگر خام مال سے بنا ہے۔کولیجن، ایک اہم ساختی پروٹین کے طور پر، جلد اور بافتوں اور اعضاء (جیسے ہڈی، کارٹلیج، لیگامینٹ، کارنیا، مختلف انٹیما اور فاشیا) کی شکل اور ساخت کو برقرار رکھنے کا اہم جز ہے، اور مرمت کے لیے ایک اہم خام مال بھی ہے۔ مختلف خراب ٹشوز.1000 ڈالٹن کے اوسط مالیکیولر وزن کے ساتھ گھاس سے کھلایا ہوا بوائین کولیجن، ایک چھوٹا مالیکیول کولیجن پیپٹائڈ ہے جو انسانی جسم کے ذریعے آسانی سے جذب ہو جاتا ہے۔بوائین کولیجن پاؤڈر انسانی جسم کو مختلف قسم کے امینو ایسڈ فراہم کر سکتا ہے، جو جسم کو اپوپٹوٹک سیل ٹشوز کو تبدیل کرنے، جسم میں ایک نیا میٹابولک میکانزم بنانے اور جسم کو جوان بنانے کے لیے نئے سیل ٹشوز پیدا کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
| بنیادی غذائیت | 100 گرام بووائن کولیجن قسم 1 90% گراس فیڈ میں کل قیمت |
| کیلوریز | 360 |
| پروٹین | 365 K کیلوری |
| موٹا | 0 |
| کل | 365 K کیلوری |
| پروٹین | |
| جیسا کہ ہے۔ | 91.2 گرام (N x 6.25) |
| خشک بنیاد پر | 96 گرام (N X 6.25) |
| نمی | 4.8 جی |
| غذائی ریشہ | 0 گرام |
| کولیسٹرول | 0 ملی گرام |
| معدنیات | |
| کیلشیم | 40 ملی گرام |
| فاسفورس | 120 ملی گرام |
| تانبا | ~ 30 ملی گرام |
| میگنیشیم | 18 ملی گرام |
| پوٹاشیم | 25 ملی گرام |
| سوڈیم | ~ 300 ملی گرام |
| زنک | ~0.3 |
| لوہا | # 1.1 |
| وٹامنز | 0 ملی گرام |
کولیجن پروٹین پاؤڈر لے جانے میں آسان، ہضم اور جذب کرنے میں تیز ہے اور اس میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہے۔ہم جو کھانا کھاتے ہیں اس میں پروٹین کی مقدار عام طور پر 10% اور 20% کے درمیان ہوتی ہے۔تاہم، کولیجن پروٹین پاؤڈر کا پروٹین مواد 100 گرام میں 80 فیصد سے زیادہ ہو سکتا ہے۔لہذا، آپ کو ورزش کرنے کے بعد، آپ کو تھوڑی دیر میں پروٹین کی ایک بڑی مقدار کو پورا کرنا چاہئے.کولیجن پروٹین پاؤڈر کی سفارش کی جاتی ہے۔
پٹھوں کی نشوونما کو دو مراحل میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔پہلا مرحلہ: جب پٹھوں کے ریشے کے خلیے نسبتاً چھوٹے ہوتے ہیں، تو وہ بنیادی طور پر پروٹین کے جمع ہونے پر انحصار کرتے ہیں تاکہ پٹھوں کے ریشے کے خلیات کو بڑھایا جا سکے اور اس طرح پٹھوں کی نشوونما کو ظاہر کیا جا سکے۔دوسرا مرحلہ: جب پٹھوں کے ریشے نسبتاً بڑے ہوتے ہیں، تو pluripotent پٹھوں کے سٹیم خلیے myoblasts میں تقسیم اور فرق کرنا شروع کر دیتے ہیں، جو کہ پٹھوں کے ریشے کے خلیات میں ضم ہو جاتے ہیں اور پٹھوں کے ریشے کے خلیوں میں نیوکلی کی تعداد میں اضافہ کرتے ہوئے بڑھتے رہتے ہیں۔ایک لفظ میں، عضلات پروٹین پر مشتمل ہے.اگرچہ بوائین کولیجن پاؤڈر پٹھوں کے ٹشو کا بنیادی جزو نہیں ہے، لیکن اس کا پٹھوں کی نشوونما سے گہرا تعلق ہے۔لہذا، گھاس کھلایا بوائین کولیجن ضمیمہ ترقی ہارمون اور پٹھوں کی ترقی کے سراو کو فروغ دے سکتے ہیں.ان لوگوں کے لیے جو اپنی جسمانی شکل کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں اور مضبوط اور فٹ پٹھے بنانا چاہتے ہیں، دیکھ بھال کے لیے بوائین کولیجن پاؤڈر سپلیمنٹ بہت ضروری ہے۔
ورزش، ورزش اور خون میں امینو ایسڈ کے ارتکاز میں اضافہ ان سب کا اثر پٹھوں میں پروٹین کی ترکیب اور ٹوٹ پھوٹ پر پڑتا ہے۔جب آپ کے خون میں امینو ایسڈ کی مقدار کم ہوتی ہے تو ورزش آپ کے پٹھوں میں پروٹین کی ترکیب کی شرح کو بڑھاتی ہے۔اور ورزش آپ کو اعلیٰ امینو ایسڈ کی تعداد میں زیادہ دیر تک پٹھوں کے پروٹین کی ترکیب کی شرح کو برقرار رکھنے کی بھی اجازت دیتی ہے۔اگرچہ ایک شدید ورزش آپ کے پٹھوں کی پروٹین کی ترکیب کی شرح کو بہت زیادہ بڑھا سکتی ہے، لیکن ورزش کے بعد کولیجن پروٹین پاؤڈر کا استعمال آپ کے پٹھوں میں پروٹین کی ترکیب کی شرح کو بڑھا دے گا، آپ کے پٹھوں میں پروٹین کے مواد کو بڑھا دے گا اور پٹھوں کے پروٹین کے جمع ہونے کو فروغ دے گا۔
ہمارے بارے میں
بہترین معیار کے ساتھ بوائین کولیجن پاؤڈر خریدنے کے لیے، آپ توجہ دے سکتے ہیں۔بیونڈ بائیوفارما کمپنی لمیٹڈ, Beyond Biopharma Co., Ltd.، جو کہ فوڈ پروسیسنگ انڈسٹری کی پوری ایکولوجیکل انڈسٹری چین کا گیٹ وے پلیٹ فارم ہے۔گراس فیڈ بوائین کولیجن اور دیگر اپ اسٹریم اور ڈاون اسٹریم اعلیٰ معیار کے وسائل کے مینوفیکچررز، جیسے خام مال، پروسیسنگ مشینری اور پیکیجنگ کا سامان، نیز خوراک کی نمائش کی سرگرمیاں، مارکیٹ کی معلومات اور دیگر صنعتی معلومات۔بووائن کولیجن پاؤڈر کے سپلائرز اور خریداروں کو Beyond Biopharma Co., Ltd. میں آن لائن خریداری کا احساس ہوتا ہے، اس طرح آٹومیشن کا احساس ہوتا ہے، جو معمول کے لین دین میں انٹرپرائز کے انسانی، مالی اور لاجسٹکس ان پٹ کو کم کر سکتا ہے، اور خریداری کی لاگت کو کم کر سکتا ہے۔اور Beyond Biopharma Co., Ltd.، براہ راست اور انٹرایکٹو حاصل کرنے کے لیے، اب انٹرمیڈیٹ لنک کے ذریعے، براہ راست مواصلات اور لین دین کا احساس کر سکتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: جنوری 30-2023